Mein Angebot
Der Laufkurs für Frauen, der dich weiterbringt
Abwechslungsreicher Kurs für Lauftechnik, Ausdauer und Fitness im Freien.
LAUFKURS für Frauen
Gemeinsam loslaufen. Dranbleiben. Wohlfühlen. ♡
Gemeinsam macht es mehr Spaß! ♡
Du möchtest mit dem Laufen anfangen oder wieder einsteigen?
Dann bist du hier richtig.
Wir trainieren gemeinsam in entspannter Atmosphäre – mit abwechslungsreichen Laufeinheiten im Wald und in der Gruppe.
DAS ERWARTET DICH:
- Laufeinheiten speziell für Einsteigerinnen & leicht Fortgeschrittene
- Gemeinsam Ausdauer aufbauen
- Lauftechnik & praktische Tipps
- Motivation und Spaß in der Gruppe
- Ohne Leistungsdruck
Start: 07.09.2026
Jeden Montag
17:00 Uhr
Georg-Gaßmann-Stadion
ca. 1 Stunde
33 € / Monat
1. Stunde kostenlos zum Kennenlernem
Naturverbundenes Laufen
Unsere Laufkurse starten mit einer gemeinsamen Erwärmung und finden überwiegend im Wald und in der Natur statt. Das natürliche Umfeld sorgt für Motivation, frische Luft und stärkt gleichzeitig Körper und Geist. Hier kannst du das Laufen mit Gleichgesinnten in einer inspirierenden Landschaft voll auskosten.
Gezieltes Lauftechniktraining
Das Training bei Run & Glow kombiniert Lauftechnik und Lauf-ABC gezielt in jeder Einheit. So verbesserst du nicht nur deine Effizienz, sondern beugst auch Verletzungen vor und steigerst dein Laufgefühl nachhaltig und sicher.
Ausdauer ohne Druck
Wir fördern den Ausdaueraufbau in deinem eigenen Tempo, ohne jeden Leistungsdruck. Unser Kurskonzept basiert auf Freude, Vernetzung und einem sicheren Laufgefühl, sodass du langfristig motiviert bleibst und Erfolge erlebst.
Entdecke meinen
vielfältigen Kurs und starte heute
Informiere dich über unsere Laufkurse, Techniktrainings und Fitnessangebote. Wir unterstützen dich auf deinem Weg.
Kontaktiere uns gern für Anmeldungen oder Fragen zu meinem Laufkurs
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